דלקת מכנית היא לא בעיה, היא הפתרון! ועדיין- יש לנו מה לעשות כשיש כאבים או פציעות ספורט. במאמר הזה נבין איך מטפלים בהתאם לכל שלב בשיקום

פציעות כתף בגלישה יכולות להיות פציעות מגבילות וכואבות. במאמר נסקור את המכניזם של הפציעות הללו ואת ההתערבות שניתן לבצע כדי לצמצם סיכון

אחד מכל שלושה ספורטאי עילית נתונים בחרדה או דיכאון. מצב כזה יכול לגרום לסיכון גבוה יותר לפציעות והפחתת הישגים. אבל אפשר לצמצם את הסיכון לכך

יום אחד גם לי נתפס הגב. זה הגיע בהפתעה מוחלטת, אבל מאותו רגע החלטתי לנסות על עצמי את מה שאני מלמד. התוצאות בפוסט.